兵庫県伊丹市こころ堂より。体だるい重い、浮腫む、そんな時には。 | 鍼灸院は兵庫県、伊丹のおかだ鍼灸マッサージ院こころ堂 | ブログ

こんにちは。兵庫県伊丹市のおかだ鍼灸指圧院こころ堂の岡田です。ワールドカップが盛り上がる最中、一年の後半が始まります。

梅雨明けが待ち遠しい今日この頃ですが、ここ兵庫県伊丹市では午後から本降りの雨予報です。そろそろ体の水分代謝能力の限界を超え、体のだるさ重さ、頭痛、めまい、浮腫み、胃が重い、下痢、冷えなどの症状は現れていませんか？

今回は、体の余分な水分を排出してくれる身近な食材を紹介します。

イラストにあるのは、

小豆、ハトムギ、冬瓜、とうもろこし、きゅうりという水分を排出してくれる代表的な食材です。

ほかに、とうもろこしの髭、緑豆や納豆、黒豆、はくさい、すいか、海藻など身近な食材を積極的に摂ることで、余分な水分を排出することを助けてくれます。

毎日の献立に意識してとりいれることで症状は解消されます。

水分代謝をあげるには、鍼灸、ツボ刺激も効果的です。

解消されない時には

兵庫県伊丹市のおかだ鍼灸指圧院こころ堂まで、ご相談ください。